Burnout Therapie

Burnout therapie voor beginners?

U heeft al jaren het gevoel als een TGV over een hoge brug te razen…die nu onder u instort. Burnout therapie, Burn-out symptomen? Burn-out therapie is een mogelijkheid.

[maxbutton id=”1″]

Burnout symptomen verbergen vaak andere psychologische problemen.

Burnout: de eerste taak van uw psycholoog is uit te zoeken wat de precieze oorzaak is van uw burnout klachten. Vaak zijn die inderdaad werk gerelateerd. In een aantal gevallen echter zijn de problemen op het werk slechts een gevolg van andere factoren. ADD of CVS is daar een voorbeeld van. Pas wanneer de juiste diagnose is gesteld kan de behandeling starten.

Burnout test: uw werkomgeving?

• Uw emotionele inzet bij menselijk lijden, verdriet en sterven put u uit.
• U geraakt opgebrand door werkdruk, slechte communicatie of pestgedrag.
• Uw beroep leidt tot lichamelijke klachten, oververmoeidheid en uitputting.
• U bent gedreven terwijl uw verwachtingen niet worden ingevuld.
• Herstructurering zorgt voor ondraaglijke werkonzekerheid.

Samenleving en burnout

Een aantal maatschappelijke tendensen bevorderen burn-out.
Misschien herkent u deze?

• toenemende individualisering.
• de bureaucratisering.
• het steeds groter belang dat men toekent aan zijn job.
• nadruk op snelheid, efficiëntie en controle.

In burn-out behandeling leert u beter met deze tendensen omgaan. U zult minder onderhevig zijn aan deze invloeden na een burn-out therapie.

Burn-out: definitie

Burnout toont zich in vele gedaantes. De burnout symptomen en oorzaken verschillen sterk van persoon tot persoon. Daarom is bij een psycholoog burn-out therapie telkens anders.

Uw werk komt zeker aan bod: uw huidig presteren, uw professionele verwachtingen en ontgoochelingen. Uw moeite om plezier en voldoening te vinden in uw job. Bij de behandeling van overspannenheid ontdekt u hoe sterk dit alles verbonden is met andere aspecten van uw leven. Met uw omgeving, uw eigen geschiedenis & uw familie.

Naarmate dit groter geheel duidelijker wordt, kan u beter inschatten welke plaats het werk inneemt. En krijgt u meer vrijheid om ook in dit werk andere keuzes te maken.

Wanneer zoekt u burnout behandeling:

• afstandname van collega’s. en werk terwijl u een workaholic was.
• slaapt slecht of krijgt lichamelijke problemen.
• lichtgeraakt, paniekerig, nerveus.
• depressief, uitgeblust en afgestompt, eenzaam.
• controledwang en/of gedachtespinsels.
• verslaafd aan sigaretten, joints, cafeïne of drank.
• negatieve kijk op uzelf, uw toekomst, uw (werk-)prestaties.
• geheugen- en/of concentratieproblemen.

Over psychologische problemen op het werk en andere psychische klachten meer weten?

[maxbutton id=”1″]